胃の不調、実はストレッチで改善？！ヨガと消化器健康の関係

美容 / By

近年、忙しい生活やストレスが原因で胃の不調を感じる人が増えています。 しかし、その改善方法としてヨガが注目を集めています。 ヨガは身体だけでなく心にも働きかける総合的なエクササイズであり、消化器健康にも良い影響を及ぼすと […]